朝４時に起きるとええっちゅう本があるらしい。 起きてみた。むっちゃ眠いやん。 布団の上でもぞもぞ。 私には鉄の意志は無い。 あっという間に１時間が過ぎる。 あかん、これでは４時起きの効果がっ。 布団をたたむ。 ストレッチしながら本を読む。 着替え…