今朝腰を傷めました。 何をしていて傷めたかと言うと。 咳 出かけるときにした咳、腰がピキっとなりました。 静かに何回か咳をしてみる。 結構腹筋と背筋使っているのですね。 背中のストレッチをして出かける。 走ってみる。 なんとか走れました。 良かった…